“Qui veut aller loin ménage sa monture “.
Quand vous aurez adopté un rythme régulier, intégré des routines, vous n’aurez qu’une envie… Ne plus revenir à l’état précédent, où vous couriez tout le temps et vous épuisiez pour un résultat pas toujours à la hauteur de vos espérances, mais préfererez garder celui-ci pour rester efficace tout en prenant du temps pour vous !