La charge d’une entreprise, quelque soit sa taille, peut facilement devenir écrasante, pesante, vous plonger dans l’inefficacité et aspirer l’énergie et la joie qui vous constituait.
Alors, comment pouvez-vous travailler d’une manière plus légère et plus simple qui vous aide à faire plus de ce qui compte vraiment en moins de temps et avec moins de stress.
Laissez moi vous partager 7 astuces que j’applique au quotidien.
1.Travaillez sur une seule chose à la fois.
Il sera plus facile de se concentrer et de faire du bon travail.
Et pour le faire en moins de temps que si vous essayez d’effectuer plusieurs tâches à la fois (du moins si vous êtes comme moi).
2.Travaillez dans une bulle de silence digitale.
Juste avant de commencer à travailler sur cette chose, fermez votre programme de messagerie et vos programmes de messagerie instantanée.
3. Au cours de votre journée, posez-vous régulièrement des questions.
Il est facile de s’égarer au cours d’une journée de travail normale.
Pour rester sur la bonne voie ou y revenir si vous vous perdez, utilisez des questions telles que :
- Quelle est la chose la plus importante que je puisse faire en ce moment ?
- Est-ce que cela me rapproche de mon objectif ?
- Est-ce que je garde les choses extrêmement simples en ce moment ?
4. Passez 80 % de votre temps à vous concentrer sur une solution.
Et seulement 20% de votre temps à vous attarder sur votre problème, défi ou problème. Au lieu de faire l’inverse.
Cela permet de vivre plus facilement une vie plus légère et plus remplie d’action et de ne pas tomber dans un gouffre d’apitoiement sur soi ou de rester coincé dans une habitude mentale d’impuissance perçue.
5. Osez Demander de l’aide.
Vous n’êtes pas obligé de toujours faire cavalier seul. Vous pouvez demander de l’aide.
Vous ne le comprenez peut-être pas toujours, mais vous pourriez aussi être surpris de voir à quel point les hommes et femmes peuvent être utiles et géniaux pour vous aider à alléger vos lourdeurs et à résoudre un défi, et ce dans le cadre de groupe d’intelligence collective ou de coaching individuel.
6. Fixez et maintenez consciemment des limites fermes entre votre travail et votre temps personnel.
Ayez une heure d’arrêt définie pour votre travail quotidien (le mien est 10 heures 4 jours semaine). Ne travaillez pas le week-end.
Gérez consciemment vos limites et vous aurez moins de stress et plus d’énergie et vous concentrerez à la fois pour faire un meilleur travail et pour avoir une vie personnelle de meilleure qualité.
C’est l’une des habitudes les plus importantes et souvent négligées dans cet article.
7. Soyez vigilant sur les 3 principes fondamentaux de l’énergie.
J’entends par là dormir suffisamment, faire de l’exercice quelques fois par semaine et manger sainement.
Cela peut sembler très évident en théorie. Mais dans la pratique, cela fait toute la différence pour votre optimisme et votre discours intérieur, votre niveau d’énergie, votre capacité à gérer le stress et à penser clairement.
